出産後の抜け毛からの発毛、そしてその後

出産後の抜け毛からの発毛、そしてその後

エビネエキス配合の育毛剤のおかげで発毛が始まりました。
もう同じ悲劇に合わないように気を付けるために次のようなことに気を付けています。

 

 

@栄養をしっかりとること
Aシャンプーやトリートメントの仕方に気を付けること
Bドライヤーやブラッシングの仕方に気を付けること
C頭皮マッサージを取り入れること

 

 

 

@については食生活をもう一度見直しました。
嗜好品をなるべく減らし、ミネラルやビタミンを積極的に摂るようにしました。
また、発毛や育毛の手助けをしてくれるサプリも積極的に摂りました。
どうしても日々の食事ではまかないきれないような気もしていました。
そこでサプリの摂取という方法をとりました。
サプリを摂ったおかげで、発毛や育毛のためだけということではなく、
体全体が非常に調子がよくなったと思います。
朝もスッキリおきられるようになりましたし、夜の寝つきもかなりよくなりました。

 

 

Aについては、できるだけ頭皮のことを考えてシャンプーやトリートメントをするようになりました。
今までは髪の毛についた汚れを取り除こうという意識が高すぎて逆に頭皮の汚れが取り除かれていなかったように思います。
シャンプーは髪を洗う意識ではなく、頭皮の汚れを散るような意識で指の腹を使って丁寧に洗うようになりました。
トリートメントは頭皮に残らないように、しっかりとすすぐことに注意しました。

 

 

Bについては、髪の毛を傷めないように気を付けました。
ドライヤーもAと同様に頭皮を乾かす意識を高く持って実行するようにしました。
髪の毛を乾かすのではなく、髪の毛をかき分けてドライヤーの風を頭皮にあてる感じです。
ブラッシングは極力やらないようにしました。
特にまだ髪の毛が濡れている時には絶対にやりませんでした。
なぜなら髪の毛がブラシに絡みつき、切れやすくなるからです。
必要な時に必要な分だけブラッシングをするようになりました。

 

 

Cについては、エビネエキス育毛剤を付けた後やるようにしました。
ただし、極端にゴシゴシこするような感じではなく、本当に優しくもみほぐす感じです。
あまり血流を激しくしようとすると手や指の動きも激しくなってしまいましたので、優しくマッサージしました。
時間をかけて丁寧に頭皮マッサージをすることで徐々に頭皮がポカポカしてくるのが分かります。
エステに行ってマッサージしてもらうとこんな感じなのかなあ…なんて考えながらゆっくりマッサージしてしてました。